Почему-то когда  речь заходит о коктейлях, то сразу представляешь себе сладкую фруктовую жидкость с добавлением молока. Те, кто следит за здоровьем, давно перепробовали множество рецептов коктейлей, так что если ваши друзья с утра снуют по кухне вокруг миксера, значит они в курсе всех тенденций правильного питания.

Не секрет, что за последние десятилетия увеличилось число подростков с лишним весом. Этому способствовал более сидячий образ жизни современной молодежи, а также неправильное питание. Лишний вес может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, а также развить комплексы по поводу внешности у подростков, особенно у девушек.

Для того, чтобы обмен веществ работал как часы, просто необходимо соблюдать режим питания. Не пропускайте три основных приема пищи в день и два перекуса между ними, тогда у вас не будет проблем с весом. Закажите еду в офис, если вы не имеете возможности пообедать дома.

Давно известно, что японская пища полезна для здоровья и диеты. В последние годы деликатесы азиатской кухни становятся любимым лакомством в разных странах.

Корень имбиря появился в европейском мире сравнительно недавно, а в Китае, Японии и Индии знают о его пользе уже десятки тысяч лет. Японцы добавляют маринованный имбирь к суши для того, чтобы защититься от бактерий, которые могут присутствовать в сырых продуктах. В традиционной китайской медицине имбирь используется для облегчения кашля.