Вред от газированных напитков

За последние годы возросло количество калорий, потребляемых с газированными напитками, так в период с 1984-94 года в день потреблялось 242 жидкие калории, а в период 1999-2004 уже 270 калорий в день. Для того чтобы сжигать эти лишние калории, которые набираются с такой легкостью, нужно заниматься быстрой ходьбой в течение 2-х часов.

 

Каждый день, выпивая два стакана сладких газированных напитков, в течение года мы набираем 82 тысячи калории, что приводит к 11-ти килограммам лишнего веса.

 

Существует связь между употреблением газированных напитков и увеличением количества заболеваний, связанных с ожирением, таких как: диабет, высокое давление, повышенный холестерол, болезни сердца и некоторые виды рака.

 

У детей, которые постоянно пьют сладкие газированные напитки, возникает риск диабета и высокого давления, ухудшается состояние зубов, образуется лишний вес.

 

В первую очередь, летом надо полностью избавляться от привычки удалять жажду сладкими напитками, пейте больше и приучайте к этому ваших детей, тем более, что быстрая доставка воды в наше время совсем не проблема.

 

Отправляя ребенка в детские учреждения, дайте бутылочку с водой и запретите воспитателям и учителям предлагать ему сладкие напитки.

 

Позаботьтесь о том, чтобы на территории школы прекратили продажу газированных напитков.