Все чаще диетологи советуют есть, чтобы похудеть. Если вы едите правильную пищу, то калории легче сжигаются, организм насыщается всем необходимым.

Не думаю, что кому-то будет стыдно признаться, что иногда приходится, как говорится, затянуть ремешки, то есть экономить, особенно если в семье есть дети.

Хватит щелкать семечки, давайте переходить на орехи. Лично я люблю орехи в салате, в кексиках и даже внутри фаршированной курицы.

Мы иногда просто не замечаем некоторые вещи, которые привыкли делать годами. А уж едим зачастую вообще бесконтрольно. Тогда, если вдруг начинаются проблемы с лишним весом, а это иногда может случиться, даже у самых бдительных особ. Например, вес можно набрать по случаю беременности или каких-то проблем со здоровьем, гормональные изменения могут помешать остаться стройной.

Известный факт, что избыток жирной пищи в питании приводит к повышенному уровню холестерина в крови. И тем, кто заботится о здоровье своего сердца, рекомендуется уменьшить количество бесполезной, но вкусной пищи, к которой многие так привыкли.

Диета, в переводе с греческого — образ жизни, режим питания. Вот, еще с каких времен люди придумали себе занятие диетами. Это не только для тех, у кого больной желудок или диабет.

Если вы думали, что для того чтобы похудеть, надо просто перестать есть, забудьте об этом. Организм так просто не отдаст вам свои запасы жиров на черный день. Он будет стойко сохранять хоть какие-нибудь резервы на случай, если вы не дадите ему покушать.

Очень странно рассуждать о диете, как о модном тренде. Но многие, как раз не находят в этом ничего страшного, просто, услышав о новой моде на диету, сразу бросаются ее пробовать.

Дикого желания похудеть будет недостаточно, вы можете сесть на диету и ждать, когда же ненавистные килограммы покинут талию. Результаты могут и не появиться, а вы будете все в том же весе, несмотря на то, что вы едите только низкокалорийные продукты.

Многие почему-то считают, что звезды выглядят стройными и подтянутыми, потому что придерживаются особенных диет. Никто не принимает во внимание, что обычно у них есть личный тренер, домашний спортзал, великолепное питание, возможность отдохнуть и расслабиться по высшему классу после тяжелых съемок или концертов.