Если вы любите сладкое, то помните, что не все сладости так вредны, как может показаться. А вот те, что оказывают значительный удар вашим зубам и фигуре, можно вполне заменить не менее вкусными аналогами.

 Хорошо увлажненная кожа – залог молодости и красоты. Какие привычки стоит взять на вооружение, чтобы ваша кожа всегда была наполнена сиянием, а обезвоженность и шелушение навсегда остались в прошлом.

То, что мы едим, отражается не только на нашем здоровье и самочувствии, но и на состоянии кожи. Ее вполне можно назвать индикатором внутреннего состояния организма: если что-то не так, то это нередко проявляется в виде повышенной сухости или жирности, прыщей, морщин, синяков и мешков под глазами.

Назначение рыбной диеты - это снижение веса. Продолжительность - не более 10-ти дней, за этот срок вы можете похудеть на 3-4 кг. Основу рациона составляют нежирные сорта рыбы и морепродукты в сочетании с овощами и фруктами. Рыбная диета достаточна по количеству и качественному составу, за исключением углеводов.

Салатная диета - рекомендуется в конце весны или летом, когда из-за жары есть не очень хочется, но при этом организм требует питательных веществ и витаминов. Салатная диета позволит вам похудеть за 14 дней примерно на 5-7 кг. Все, что требуется от вас - есть в течении этого времени только салаты из любимых овощей и фруктов.

Белковая диета предполагает временный, двухнедельный отказ от жиров и углеводов. Эта диета хороша тем, что в ее процессе сгорают именно жиры, так как чаще всего во время диет уходит только мышечная масса или лишняя вода. Белковая диета не заставит вас голодать, потому что в вашем рационе каждый день будут присутствовать мясо или рыба. Если для вас самое лучшее пирожное – это котлета, то белковая диета вам должна понравиться.

Целлюлитом обычно называют “рыхлые” жировые отложения на бедрах, ягодицах, руках. Хотя, если говорить правильно, в этих отложениях есть не только жир, но и скопления воды, токсинов и шлаков. Кожа на участках, пораженных им, становится неровной, бугристой, она напоминает апельсиновую кожуру.

Здоровая диета и правильное количество упражнений являются ключевыми принципами в лечении и профилактике ожирения, но мы все еще мало знаем об отношениях обоих факторов друг с другом.

Может ли еда быть в тренде? Звучит странно и режет слух, но, как оказалось, может. И это стало для меня открытием. До недавнего времени я даже не представляла, что модные течения бывают и в кулинарии. А еще бывают невероятные эксперименты. В изученную вдоль и поперек кулинарию ворвались совершенно космические повара и начали готовить с помощью центрифуги, лазерных ножей и футуристических технологий.

До лета остается чуть больше месяца,  и чтобы наступление пляжного сезона, не принесло разочарований  - начинаем активную подготовку кожи тела к жаркому сезону прямо сейчас. Кожа должна быть упругой, гладкой и сияющей, без целлюлита - главного женского "наряда" и "оружия" в летние месяцы, и  должна выглядеть идеально!