Чтобы живот стал плоским и упругим, перво-наперво исключите из рациона соль и сократите потребление продуктов, содержащих легкоусваиваемые углеводы: белый хлеб, бисквиты, пирожные.

Здоровый образ жизни, который на протяжении уже более 20 лет ведет Гвинет Пэлтроу, теперь будет приносить не только пользу ее организму, но и прибыль в ее карман. В сотрудничестве со своей хорошей подругой и по совместительству знаменитым тренером Трейси Андерсон, а также же бизнес-партнером Марией Бом,  актриса открывает компанию по продаже готовых органических продуктов, не содержащих глютен.

Диеты – хороший способ избавиться от лишнего веса и привести свое тело в нормальную форму. Однако не все диеты одинаково хороши и эффективны. В некоторых случаях они могут вместо пользы принести организму только вред.

Для начала необходимо сначала понять, каковы основные идеи, лежащие в основе потери веса. Соотношение килограмма и калорий составляет 1 килограмм = 3500 калорий, то есть требуется около 3500 калорий, чтобы получить лишний килограмм. Выполнение математических операций необходимо. Чтоб похудеть за месяц на 10 килограмм, нужно сжечь 70000 калорий (10 килограмм умножаем на 3500 калорий). Может показаться, что это огромное количество, и это действительно так, рассчитайте свой лишний вес и посмотрите, сколько килограмм вы сможете потерять за месяц.

Уж кто-кто, а голливудские знаменитости знают, как избавиться от лишних килограммов. Однако и они совершают ошибки и портят себе здоровье в стремлении быстро похудеть. Хотите узнать, что они делают не так?

Каждая девушка хочет всегда выглядеть и чувствовать себя прекрасно, особенно с наступлением весны, когда так приятно сменить гардероб на летящие платья и стильные короткие юбки.

Venus представляет новую компактную бритву Venus Snap для женщин, которые ведут активный образ жизни и в любой момент готовы к выходу в свет.

Бренд Head&Shoulders представил три популярных шампуня для женщин в новой дизайнерской упаковке ― теперь еще проще выбрать подходящий уход для здоровой кожи головы и красивых волос.

Человек есть то, что он ест - эта мудрость была знакома уже в глубокой древности

Завтрак – самый важный прием пищи, но все ли продукты годятся для завтрака?