Голод – это врожденный инстинкт, который помогает нам выжить, но также и постоянный враг, с которым мы упорно боремся. Особенно, если требуется сбросить несколько лишних килограммов.

Один из главных бьюти-трендов этого сезона – так называемые «ресницы-паучьи лапки» или небрежно прокрашенные ресницы, не раз был замечен на главных модных подиумах.

Среди бесчисленного количества разнообразных диет, где можно худеть на мясе, креветках, рыбе и прочих сытных продуктах, которые требуют особенного приготовления, совсем немного диет, которые сделаны специально для любителей здорового образа жизни.

Яичная диета – это длительный режим питания, рассчитанный на четыре недели. Диетологи уверяют, что за это время можно похудеть минимум на двадцать килограммов. Диета очень строгая и не допускает замену одного продукта другим.

С возрастом нормальное давление становится роскошью. Особенно у сильного пола: более 70 процентов мужчин в возрасте до 40 лет начинают испытывать проблемы с сосудами, которые  впоследствии могут обернуться инсультом. Поговорим о том, как снизить давление, не прибегая к медикаментам.

Здоровое питание – это не только полезная и разнообразная пища. Всем, кто внимательно следит за состоянием организма, а также тем, кто хочет похудеть, необходимо знать, как правильно сочетать продукты в своем рационе.

Символы советского благополучия колбаса и сосиски официально признаны мировой медициной вредными для здоровья продуктами. Из-за них люди значительно больше рискуют получить диабет и заболевания сердца

Есть хорошо прожаренное красное мясо опасно для здоровья, как предупреждают ученые из онкологического центра при Университете Техаса. Регулярное употребление мяса, свинины и бекона увеличивает риск развития рака мочевого пузыря.

Специалисты – медики и диетологи – совместно составили список продуктов, наиболее полезных для сердечно-сосудистой системы. Ничего неожиданного - но список пригодится, когда придется закупать в магазине еду на очередную неделю.

Основная причина, мешающая нам сбросить лишний вес, заключается вовсе не в обильном ланче. Специалисты-диетологи и фитнес-тренеры утверждают, что практически бесполезно пытаться добиться стройной фигуры, перекусывая между основными приемами пищи.