Ты, наверное, и не подозревала, что среди специй на твоей кухне есть такие, которые активно способствуют сжиганию жира. Сегодня мы поговорим о пряностях, которые помогают похудеть. Приправленная специями еда быстрее утоляет чувство голода, а некоторые из них способны значительно ускорять обмен веществ. 

Ученые провели эксперимент, доказывающий, что человеку важно принимать пищу днем, в период максимальной активности, а не ночью.

Тем, кто привык завтракать сосисками, стоит прислушаться к словам специалистов из Всемирного фонда исследования рака. Они утверждают, что даже если употреблять всего одну сосиску в день, это может привести к развитию рака кишечника.

Комплекс упражнений поможет освободить тело от лишних килограммов, и поддержать своё здоровье в целом. Этот комплекс состоит из трёх этапов, которые можно выполнять поочерёдно.

Одной из самых строгих диет является диета на кефире, которая идеально подходит не только в качестве длительных диет, но и в качестве разгрузочного дня.

Очень много диет, которые обещают, что при их применении можно эффективно и быстро избавится от лишнего веса являются либо не такими уж и хорошими, либо настолько дорогостоящие, что далеко не каждый может себе позволить воспользоваться такой диетой.

Луковая диета очень популярна во Франции, среди французов желающих избавиться от нескольких лишних сантиметров в проблемных зонах. Об эффективности этой диеты можно судить по общепризнанной стройности француженок. Соблюдая диету можно около 5 кг сбросить за неделю.