Диета от Виктории Бекхэм

 

Питаться нужно не менее четырех раз в день. Вот примерный перечень меню на день:

 

Завтрак.

 

Кофе без сахара и сливок. Простые тосты. Можно добавлять корицу в кофе и это ускорит выведению из организма шлаков, нормализует обмен веществ, повышает иммунитет и ускорит снижению веса.

 

Второй завтрак.

 

Фруктовый салат. Для салата можно использовать ананас, киви, яблоки и апельсины. Этот салат очень вкусный и его можно употреблять в любом количестве. Вообще, можно выбирать любые фрукты, кроме винограда и бананов.

 

Обед.

 

Предварительно очищенная от кожуры куриная грудка приготовленная с овощами. Ее нужно готовить только на пару и без соли. Овощи можно использовать любые, кроме картофеля. Если диета предполагается долговременной, то можно съедать одну-две печеные картофелины в день.

 

Ужин.

 

Креветки, приготовленные без соли и специй, а также сыр и любая зелень. А вот мясо на ужин употреблять не рекомендуется! Через несколько недель, ваш желудок уменьшится в объеме и тогда можно будет есть только зелень и сыр.

 

Кроме того, во время диеты нужно пить не менее двух литров простой чистой воды в день. А между приемами пищи рекомендуется пить зеленый чай для ускорения обмена веществ. Также, каждые три дня можно проводить чистку организма с помощью грейпфрутового сока. Его нужно развести водой и выпить не менее полтора литра в день. Но эта рекомендация только для тех, кто не имеет аллергии на этот фрукт.

 

Эта диета подходит для тех женщин и девушек, которые хотят иметь худую талию! Потому что, при этой диете худеет в первую очередь талия.

 

Если Вам необходимы услуги по организации праздников, обратитесь в компанию по организации праздников «Ассамблея». В компании вам предложат полный набор услуг по профессиональной организации любых праздников,таких как юбилеи, свадьбы, корпоративы и выпускные вечера.