Жир с живота убрать сложнее всего, и многие люди в прямом смысле морят себя голодом, чтобы избавиться от лишнего веса в этой части тела. На самом деле куда более эффективным будет не голодовка, а употребление специальных жиросжигающих продуктов.

Завтрак является важной частью сбалансированного питания, и особенно его важность вырастает во время диеты. Итак, как должен выглядеть идеальный утренний прием пищи.

Ученые из Университета Западной Австралии пришли к выводу о том, что употребление бургеров и жареной картошки делает людей не только толстыми, но еще и глупыми. Все дело в негативном влиянии на развитие мозга насыщенных жиров и простых углеводов.

На ежегодной конференции Европейской ассоциации кардиологов прозвучала информация о том, что употребление горького шоколада действительно улучшает работу сосудов у взрослого человека и защищает сосудистую ткань от разрушения. Также выяснилось, что не только черный шоколад, но и сладости в целом могут принести пользу организму.

Американские ученые из университета Кентукки пришли к выводу о том, что 30-минутные компрессы изо льда эффективно сжигают лишний жир в организме. Компрессы необходимо прикладывать к областям тела, в которых наблюдается наибольшее скопление «лишнего» - они способствует сжиганию калорий.

Предлагаем вам 10 аргументов в пользу имбиря и рассказываем, почему стоит постоянно держать в холодильнике его свежий корень, а в шкафу – имбирный порошок. 

В борьбе за красивую фигуру не стоит забывать, что хорошие результаты можно получить лишь в случае соблюдения правильного питания. Грамотный подход к пище позволяет ускорить процесс работы вашего обмена веществ. 

К сожалению, множеству современных женщин приходится проводить большую часть рабочего времени в офисах. И практически все они знают, что в результате ежедневного многочасового труда за компьютером можно обзавестись целым букетом проблем со здоровьем, не говоря уже о высокой вероятности приобретения лишнего веса. Самыми распространенными из «офисных болезней» можно назвать остеохондроз, головные боли (мигрени), варикозное расширение вен и глазные болезни.

Диеты на основе свежих овощей, безусловно, эффективны, благодаря низкой калорийности овощей, и полезны, так как такая пища предназначена человеку самой природой.