В наше время девушки много работают, общаются и остаются на связи круглые сутки. С одной стороны, это приносит удовольствие, но с другой – может стать причиной недостатка сна, стресса, несбалансированного питания на фоне жизни в большом городе и загрязненной окружающей среде.

Британская поп-звезда Лили Аллен поделилась секретами диеты, которая позволила ей похудеть почти на 20 кг. Оказалось, что 29-летняя поп-звезда питалась... картофельными чипсами. 

Вряд ли еще какой-то продукт питания может похвастаться тем, что объединяет в себе мечты всех худеющих – имеет превосходный вкус, выраженную сладость и при этом способствует похудению. Однако медики признали лучшим продуктом для сгонки лишнего веса в летний сезон арбуз – его употребление не только помогает стать стройнее, но и поддерживает организм в сопротивлении болезням.

Перестаньте считать каждую калорию, ведь диета подобного рода не доставит вам никакого удовольствия. На самом деле можно уговорить самого себя на похудение, продолжая при этом есть все, что вам нравится.

Практически каждая женщина в тот или иной период жизни садилась на диету. Американские исследователи выяснили, что в молодом возрасте этого лучше не делать

Исследователи пополнили палитру «пищевых» топов списком из продуктов, ежедневное употребление которых должно помочь обрасти стройность очень многим. В этот перечень вошли продукты с выраженным эффектом в отношении сжигания жиров.

Исследование ученых из Университета Сассекса (Великобритания) выявило ряд продуктов питания, которые способствуют появлению длительного чувства сытости. Специалисты объединил такие продукты в группу по одному общему признаку – все они имеет так называемый «пятый вкус» - вкус умами.

Исследователи из Лондона проанализировали связь между склонностью к ожирению и онкологией – эксперты убедились в том, что в этом отношении избыточный вес опаснее, чем многие полагают. По словам специалистов, сильный набор веса связан со значительным увеличением риска развития десяти видов злокачественных опухолей. 

По статистике, до 90% женщин в какой-то период жизни пытается похудеть с помощью диет, но лишь 20% добиваются задуманного. Вот 10 наиболее характерных ошибок, которые мешают выполнить поставленную задачу.

Еда нужна человеку для того, чтобы жить, но многие из нас едят столько, что только приближают этим свою смерть. Справиться с перееданием сложно, но можно попытаться исключить некоторые факторы, которые бывают причинами данного явления.