Вода – источник жизни на нашей планете и основной компонент человеческого организма, который, как известно, практически на 75% состоит из воды. Вода требуется нам не только в качестве питьевого ресурса, она – основа здоровья, гарантия нормального жизненного тонуса, регулятор температуры тела. Роль ее в человеческом организме огромна – вода поставляет минералы, соли, витамины, кислород в клетки, и выводит токсины и отходы жизнедеятельности, участвуя в процессе опустошения кишечника. 

Разве лето уже закончилось? Сейчас в это трудно поверить, так как еще не чувствуется осенней сырости с холодными ветрами, срывающими желтые листья с деревьев и заодно наши шляпки. Солнышко пока нас радует, и мы не спешим надевать теплые вещи и снимать легкие футболки. В то же время, нельзя забывать о «санях, которые готовят летом», точнее, о своем иммунитете. Ведь с холодами наступает время всевозможных вирусов, простудных заболеваний, эпидемий гриппа, активно ослабляющих наш организм. 

Рекомендации специалистов избегать подъема больших тяжестей, сильного перенапряжения или повышенной физической нагрузки многие не воспринимают всерьез. А ведь довольно часто результатом такого пренебрежительного отношения к своему здоровью может стать довольно серьезное последствие – образование грыжи. 

Довольно часто смена сезонов провоцирует снижение иммунитета и ухудшение нашего самочувствия. И это не удивительно, ведь здоровье человека напрямую связано с природными биоритмами, которые зависят от смены времени года, движения Земли и Солнца, от изменения активности человека. 

В погоне за красивой фигурой мы в очередной раз садимся на диету, совсем не думая о том, какой же эффект она произведет на наш организм в осеннее время. И вот, довольно скоро мы замечаем, что и лишние килограммы теряются медленнее, да и аппетит становится все сильнее, а уж о состоянии волос и ногтей и говорить не приходится! Как результат – плохое настроение, неважное самочувствие и очередной срыв. И все, что удалось сбросить, набирается за считанные дни.