Баннер
Как есть шоколад и худеть?

Как есть шоколад и худеть?

22.07.2015

шоколад

Вы можете есть шоколад и худеть. И да, это действительно может помочь вам добиться успеха, но, не таким способом как вы думаете. 

В шоколаде есть флавонолы - секретный ингредиент, который делает вас худее, когда вы едите сладость. Кроме шоколада они находятся в таких продуктах как какао, чай, ягоды и вино. Они полезны для сердца и мозга.
 
Правило первое: когда едите шоколад, вы должны быть счастливы. Счастливые люди принимают правильные решения, включая, сколько есть и когда остановиться.
 
Правило второе: нужно перебороть себя. Шоколад помогает укрепить специальные мышцы, необходимые для контроля веса. Они находятся в мозгу, и слабые мышцы говорят нам, что "нельзя съесть только один кусочек". Но необходимо себя ограничивать.
 
Правило третье: соблюдать привычку и после достижения результата. После похудения многие люди расслабляются и начинают «лопать» в прежних объемах, а делать этого нельзя.
 
Правило четвертое: заработайте свой шоколад. Займитесь физической активностью и не ешьте лакомство, пока не потратите достаточно калорий. После этого вы сможете наслаждаться шоколадом, гордясь собой, и заодно принесете пользу организму.
 
 

( 1 Голос )
 
 
Новости...


 

Копия Модный опрос

Лучшие товары для интернет-шопинга это:

 
 

Популярное 2

 

Копия Подписка

Рассылка на E-mail