Диетические напитки приводят к ожирению

 

Мы знаем мнение диетологов о том, что лучше всего пить диетические напитки, но оказывается, они не могут быть панацеей от лишнего веса. Для пополнения витаминного запаса вам просто необходимо иметь под рукой соковыжималку для цитрусовых. Особенно эффективно использование электрической помощницы, чтобы получить максимальную пользу из фруктов. Приобретая новую электрическую соковыжималку для цитрусовых, вы получите современный дизайн и удобство в использовании, а значит — сможете быстро приготовить ваш любимый напиток. И если раньше нам утверждали, что самые полезные напитки – диетические, то теперь появилось противоположное мнение. 

 

Результаты многочисленных исследований сообщали нам, что главная причина эпидемии ожирения – употребление сладких газированных напитков, но новое исследование доказывает обратное. Те, кто пьет диетические напитки, восполняют недостающие калории в течение дня и, как правило, в итоге общая калорийность выходит больше, чем у тех, кто пьет сладкие напитки. Исследование, проведенное в университете Джона Хопкинса, опубликовано в последнем номере американского журнала здравоохранения.  

 

Предыдущие исследования показали, что у взрослых и детей, которые пьют сладкие напитки содержание жира и индекс массы тела (BMI) выше, чем у других. В новом исследовании были приведены данные национального опроса, проведенного в 1999-2010, в котором участники ответили на вопросы о привычках питания. Исследователи собрали и данные BMI участников опроса.

 

Результаты исследования показали, что доля людей, которые пьют диетические газированные напитки, увеличилась с 3% в 1965 году до 20% на сегодняшний день. Но также стало известно, что люди с избыточным весом, которые употребляли диетические напитки, добавляли калории в течение дня с помощью дополнительной пищи и в итоге потребляли тоже количество калорий, как и те, кто пил сладкие газированные напитки.

 

Руководитель исследовательской группы, профессор Сара Блайх пояснила: «Мы обнаружили, что взрослые с избыточным весом или страдающие ожирением съедают тоже количество калорий, независимо от того пьют они диетические или сладкие напитки. Те, кто предпочитает диетические напитки получают больше калорий из твердых продуктов во время еды и перекусов.