Хроническая бессонница приводит к смерти

 

Если сон человека нарушается, по крайней мере, три ночи в неделю в течение 6 лет, то это может стать причиной преждевременной смерти из-за тяжелых болезней. Американские исследователи установили, что хроническая бессонница повышает риск преждевременного ухода из жизни на 58%. Нарушения сна становятся причиной повышенного уровня воспалительных процессах в крови, а эти процессы отвечают за развитие большинства хронических болезней, опасных для жизни.

 

Среди этих недугов сердечно-сосудистые болезни, диабет, деменция, рак и депрессии. Между тем, нарушения сна и бессонница становятся все более распространенными проблемами среди населения развитых стран, страдающего от сильного стресса. Хронической бессонницей специалисты называют нарушение сна, которые происходят, по меньшей мере, три раза в течение недели и длятся не менее трех месяцев.

 

Американские ученые установили, что в отличие от нерегулярной бессонницы, хроническая ее форма, которая продолжается не менее 6 лет, напрямую связана с преждевременной смертностью. Предыдущие исследования уже доказали связь бессонницы со смертью, но ученым не был ясен внутренний механизм, который приводил людей, не высыпающихся по ночам, к досрочному уходу из жизни. Теперь уже установлено, что во всем виноваты хронические воспалительные процессы, которые становятся причиной появления тяжелых, порой неизлечимых болезней.